Day62【祝 目標達成🎊 】長文

 

毎日3マイルランニング

 

終わりましたァァァァ。

 

日数にして62日間

距離にして186マイル(297キロ)

走らなかった日 0日

 

 

ってな訳で、当初無理くり始めた

3マイルランニング(最初は3キロ)を

無事に達成することが出来ました。

 

本当に一緒に走ってくれたり、応援してくれた人のおかげ

 

元々走るのはたまーーにしてて、

でも、冬は寒いのが大嫌いなので

今までほとっんど走らなかった。

 

けど何で2ヶ月間1日も欠かさずに走れたんだろう...と思い返すと重要なことに...

 

3つだけ、3つだけ、

このブログで書くこと

 

 

  • 最初の1歩、とりあえず行け
  • 努力→習慣
  • 達成すること

 

 

 

大きく分けると

この3つ、

 

1つ目、最初の1歩、とりあえず行け

 

本当にその言葉の通り、何かをする時に

動く時に人はしなくていい理由を必ず考えちゃうらしい。 それは10秒もあれば完璧に直ぐに思いつく。らしくて長くなればなるほどだけ理由をつけてやらなくなる。

 

よく三日坊主になるのは、

 

1日目張り切る

 

2日目頑張ったし、面白かった!

もっとがんばる(ここがある程度の限界)

 

三日目よっしゃ頑張ろう!! (勢い付けすぎて辛い思いをする)

 

四日目 つらかったな...今日は体を休めようかな...やめておこ

 

以下同様

 

結果 三日坊主

 

って感じ。無理しすぎることも良くない。

ある程度目標を決めたらそれ以上はやり過ぎない。 (例 3キロ走ったら終わり)

 

限界を超えるのは、たまに成長する事に繋がるし気持ちはいいけど継続することに関しては諸悪の根源

 

 

って言っても、まぁぶっちゃけそんなことはどうでもいいんだけど

 

俺も記録外では3マイル以上走ってる時もあるし、やってる時もあるし

それは気持ちよくて、心地いい

 

あれさっきと言ってること違くねってなるけど

振り返ると

 

四日目になんで動けなかったか!

 

それは

理由を付けて最初の1歩動き出せなかったから

ただ単純にそれだけ

 

やることが決まってるなら、

例えば走ることが毎日の目標なら、

 

思った瞬間に着替える。 考える前に

走る準備やっちゃうみたいな

 

勉強することを毎日やろうとしてるなら

とりあえずペン持ってすぐ1問目解いちゃう

 

身体先に動かしちゃう

 

そんだけ

思ってから行動するまでに3秒あったら

簡単な言い訳は思いつく、3秒あればもう

それはいけないらしい、めっちゃすぐすぐ

 

けー

僕はこの方法で挫折しかけた、

そりゃーめんどくせぇから笑

 

簡単そうに見えてムズい、けど俺なんかが

出来たから誰でも出来る

 

 

長いな...

 

 

あと二つ簡潔に

 

 

2つ目 努力→習慣

 

最初の一週間はひたすら努力だったかもしれん

 

まーーーーぢでいやだったし、走しんのクッソだるかったし。

 

けどもうやるしかねぇ、

ばって走ってるうちに

三週間目ぐらいからふつーーに走る事は当たり前だからどんな風に走るかーーとか

走ってる時にどうしようーーとか、

 

走ることが

習慣になる。

 

辛いのに良くやってんね

 

とかは言われても最初はなんとか...頑張ってるわぁ!!って言ってたけど最近は、

 

走らなきゃいけないからな...

 

いわゆる、習慣になってて

辛さはなかった。

 

 

...

 

 

うそ寒いのまぢで辛い。

 

そんな風にすこーしずつでもいいから

毎日やる習慣を付ける

 

それがいつか大っきな事になってる

 

わいの顔みたいに。

 

 

三つ目 達成することの喜び

 

 

これがいっちばんおおきい

 

まだぜんっぜん小さいしかっすいけど

 

俺にとっては大きな事だった

 

 

俺は毎日本当に続けることとか無理で

よく三日坊主になりがちになるんだよね

 

それこそホント自分でも二ヶ月も

走ったなって思うんや、まぢで

 

最初に走る前に俺が出来ると思いますかの

アンケートの結果はこれ

 

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俺の中でのはい、いいえは

30 、 70

くらいで絶対やる!って気持ちはあったけど

多分できないかもって思ってたんだよね

 

 

ぶっちゃけこの数字には驚いた。

 

 

けど結果は出来た。

4割弱の人が俺には出来ないって

思ってたし俺自身7割はできないかもって

思ってたのに、出来たってことは

 

世間の評価で半分くらいに割れてること、

自分の中でも無理かもしれないって思ってる

ことは案外出来る

 

俺には出来るって分かったら

自分の世界が広がる気がしたし、

多幸感の凄まじさは筆舌にし難イカリング

 

俺の体験で

もっと他の例を挙げると

 

海外行ったことないネイティブと喋った事ない海外の世界を知って三ヶ月の19歳だったけど

初めての海外旅行バックパックカンボジア一人旅。

 

3回目の海外、

その国の言語もまぢで全くわかんねぇ

英語すらまともに話せない雑魚顔デカフィッシャーマンが地球の反対側に一人旅。

ペルーに行って話も通じないのに暗い山登ったり高山病と戦いながら、かなりキツキツなスケジュールと予算20万(航空券込み)でウユニ塩湖に行ったりラパスで世界最高の夜景を寝過ごしたりした旅

 

 

あんまり自分の事だと感じないけど

これ俺がした旅の一部なんだよね

今考えても行動したな〜〜って思う

 

 

他人がやってるとしたら

 

くそ馬鹿だな...無謀だし、もっと考えろよ

顔でかっ

 

て思う。

 

けど、俺なりの何かがあってやってきた

 

こんな雑魚でも出来たし

本当に英語力も何もない俺でも出来たんよね

 

まだ海外を好きになって三年目だけど

一人旅は俺にとってもう、だいぶ慣れた

 

 

そんな風になる事、無理だろって無謀だろって

思ってる奴に想像できんのかな。

 

 

大体は出来ない。

 

けど忘れないで欲しいのは

初めはくそ小さな赤ん坊だった奴らが

こんだけでっかくなって、成人して

自分で考えて動いてる

 

出来ないから無理だって言うし諦めることは

本当に正しいんかなって思うし

無理なことは無理じゃなくて、

出来ることは出来るんだって少しでも

伝われば...

 

まだ何もなして無いけどここから

 

それは俺みたいなボンクラでも出来たから

 

本当に長くなったけど、

ここまで読んでくれた人には

伝わって欲しい。

 

やりたい事は無理だと思ってることでも

出来る

 

夢、やりたい事、希望、目標、今やること

大きく掲げれば、 一人一人のしたい事って

本当はすんげえ面白いから応援してくれる

俺もする、たぶん。

 

って感じで

これを知りたくて

挑戦してた。

 

 

まぢで長くなったけど、以上!

 

最後に協力してくれた人、周りの人

走れる環境があるのは全部身の回りの人のおかげ、本当に感謝しかない

これからも宜しく

 

まだ俺自身、目標とかしたい事とかたっくさん

あるんで叶えてこ

 

とりあえず俺、お疲れ。(痩せた...よね...?)

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Day59 【先】

 

明日っていうか、今日は

世界一周から帰ってくるBIGMEN(女性)と

久しぶりの再会や、楽しみ

 

凄いよなぁ沢山話聞いてこよ

 

 

そんて感じんの走りは12:30までバイトでそっから帰ってきて走ってなんやかんやしてたら

この時間に(今から寝る)

 

ああ、世界いい事だけあれ

腹いてえええ

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Day58【解決策】

 

ずっと腑に落ちない事があったけど

最近少し解決策が見つかった気がする

 

嗚呼無情、人生良いことばかりじゃない

知らない方が幸せなんて上手くまとめたもん

絶賛髪型は可愛いなう

 

(ツケが回ってきた)

 

余計なことはこれ以上考えないとして

 

スマートロックとか使ってる人いる?

家の鍵スマホで管理出来たりする2万円くらいのやつ! やってる人いたら教えて

むっちゃワクワクするやんあれ

 

 

肝心のランニングは

2つのデバイスで測定してるから

今日のミスは何とか凌いだ...

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上の方のやつ、アップルウォッチが止まっちゃって止まってた。こわいこわい

 

 

Day57【金】

 

引き続き毎日走ってます

 

イヤホンなくしてて本当に困ってた

これで五代目...(これはいかん)

ここ半年でこの量はあかんよね

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物忘れとか全然しないけどイヤホンだけは

本当に良く無くす&壊す

 

走る時にないとほんたいでながしてるから

恥ずいし

 

 

ほんで、今日は久しぶりにイヤホン来たってことでウキウキだったわ

 

最近はJRAP、KPOP ハマり気味

オススメあったら教えて、BEATが良い奴が

大好き

 

女はリリックで、男はビート

 

なんていうけど、リリックもすき

 

輪入道の 徳之島の

年寄りの顔のシワに刻まれた年輪

生きるための労働に縛られた現実

幸せはささやかで当たり前の喜び

輪入道 "徳之島" Official Video - YouTube

↑雰囲気最高なんで見てみて

 

良いよね、

幸せってどういうことか

みたいな(?)

 

嫌なことは嫌だけど好きなことのための

嫌なことは嫌な事じゃなくなる。

 

我慢が愛になる瞬間最近体験してないから

人間生活まだまだ出来てないっすね。

 

忙しいと忘れがちだし、

これから頑張らなきゃ行けない時はそれこそ

支えが必要だけどみんな頑張ってんだよな。

 

頑張らな。

だからみんなも頑張れ

 

あと金ってどんくらい価値あんの?

それって心からの友人無くしてまでする事かな。 気付いた時には1人なんてのは、ありえる話でそゆのは意識した方がいい。

 

とは言っても、俺は親死ぬまでどうにか幸せにさせなきゃいけないから金稼ぎながら幸せ日々感じたいだけの人生なんですけどね。

最強のマザコン

 

走ってたら、色んなこと考えられるんで

まぢ寒いけど1度は走ってみたら如何でしょうか?

そんときは出来れば最初は曲聴いて盛り上げて走って、終盤体があったまったらイヤホンつけたまま音楽止めてぼーっとしてみて欲しい

 

沢山考えられるよ、その時は間違いなく大事な何か考えつくから!

 

 

もうかれこれ、毎日走って60日近くなりますが

走って後悔した日は1日もありません。

 

風邪と蕁麻疹の時は死んでたけどね、物理的に

 

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Day56 【生まれ】

 

 

人生で2回目の葛藤と

人生初めての苦難に悩まされてる

そうた(21)

 

 

走るのも残すところあと数日...

あぁ、ほんとに長かったなぁ...

 

後輩ぶっ叩いて走ったり

友達引っ張って走ったり

全裸になってコンクリで寝たり

タンクトップで真冬なのに走ったり

雪降ってんのに走ったり

 

運動量かなり上がったなぁ🤔🤔🤔

 

終わってからも続けるかどうか、悩む

どうだろうな...

 

皆には言ってない理由はまだ達成出来てないので続けるかな

 

努力しても叶わないのは人間だけ

筋トレも何もかも人間以外は何でも出来る

 

変えれないなら自分が変わるだけ。

好意は相手にとって迷惑でしかない。

 

なら

ありがた迷惑、ドライな人間になりたい

 

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あ、記録こっちにする! 見やすい...

てかBPM(心拍数)とかも測れて本当に

素晴らしい...アップルウォッチ...本当に

有難うひゆー